• 洗澡不要先洗头,小心猝死?聊了聊洗澡的那些健康事儿
  • 发布时间:2017-04-20 18:30 | 作者:admin | 来源: | 浏览:1200 次
  • 摘要:从专业上来说,不论是先洗哪儿,对身体的影响都差不多。只是不同的人可能存在一些体验上的差异,但说它会猝死就夸张了。

    前段时间丁当和大家聊了聊洗澡的事儿,结果很多人来问了这么一个问题:

    那我是先洗身子还是先洗头?

    丁当之前还真没留意过这个洗的顺序,不过既然大家问了,丁当扶扶眼镜,不妨再来说两句。

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    先洗身体还是先洗头?

      有流言说:

      洗澡时不要先洗头,否则容易引发猝死!

      洗个澡还要命了……

      从专业上来说,不论是先洗哪儿,对身体的影响都差不多。只是不同的人可能存在一些体验上的差异,但说它会猝死就夸张了。

      关键是洗澡时水温要合适,洗的时间也别太长。

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    多热的洗澡水最合适?

      很多人洗澡的时候喜欢水稍微「烫」一点儿。

      其实,早有研究告诉我们:

      44 ℃ 热水持续接触 6 小时左右,会导致烫伤;

      如果水温升高 5 ℃(即 49 ℃),则大概需要 10 分钟;

      60 ℃ 以上的热水,只需要接触十几秒就可能发生深度烫伤了。

      这个烫伤的温度对很多喜欢洗热水澡的人来说,并不遥远。

      可我听说三四十度也正是细菌喜欢的温度!水温低了怎么能洗干净呢?

      洗澡不是为了杀菌,只是为了「除垢」,这些污垢包括皮肤脱落的细胞、汗液及灰尘等。

      说真的,很多细菌是无辜的,不用杀。

      所以,最好的洗澡温度大概就是自己感觉不冷不烫、倍儿舒服的那种。

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    洗多久比较好?

      总是有那么些人,一进了浴室,就好像永远也不打算出来了。

      很多人洗澡时会感到胸闷,基本就是因为室内密闭、不透气,导致身体缺氧、供血不足。

      解决办法很简单,洗澡时间不要太长,至少在自己不舒服的时候就该出来了。平时注意多运动、提高心肺功能。

      其实,从理论上来说,一般洗个 10~15 分钟就可以了,洗太久了,自己身体还会不舒服。

      不过这也没什么绝对的对错之分,洗澡,也许就是思考人生的最好时刻。有读者说,每次丁当扶一扶眼镜的时候就是要开始思考了,那么……

      你们猜,丁当洗澡的时候戴眼镜吗?

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